DER ALLTAGSANKER
ZEIT FÜR Innere Ruhe UND Achtsamkeit mit eva hochstrasser
Für gestresste Erwachsene, die sich mehr Ruhe und Zeit für Achtsamkeit im Alltag wünschen
Der Alltag kann hektisch und überwältigend sein. Oft fehlt uns die Zeit, um innezuhalten, durchzuatmen und uns selbst wieder wahrzunehmen. Mit dem "ALLTAGSANKER“ biete ich dir eine Auszeit mit Gleichgesinnten, zum innerlich auftanken, zur Ruhe kommen und Zeit für Selbstreflexion und Austausch.
Was erwartet dich im Alltagsanker-Webinar?
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Achtsamkeitsübungen:
Gemeinsam schaffen wir einen Raum der Ruhe und Entspannung -
Reflexion:
Die Themenfelder orientieren sich an den Anliegen, die eingebracht werden -
Austausch:
Stelle Fragen, teile Erfahrungen und finde Inspiration in einer Gruppe von Menschen, die sich für Bewusstseinsarbeit und Persönlichkeitsentwicklung interessieren
Dein Mehrwert:
- Feste Zeit für dich selbst – ohne Ablenkungen
- Tools und Techniken, auch für deinen Alltag
- Unterstützung auf deinem Weg zu mehr innerer Stabilität
- Raum für Fragen und Unterstützung
Details:
Wann: Jeden letzten Donnerstag im Monat, 90 Minuten live auf Zoom, 12x pro Jahr
Preis: € 34,80 pro Monat oder € 360,00 per Einmalzahlung (Rabatt!)
Für wen: Alle, die sich im Alltagstrubel mehr Ruhe & Achtsamkeit wünschen
Dein erster Schritt:
Melde dich per Email zum Alltagsanker an und schreibe mir, ob du monatlich zahlen möchtest oder die Jahresgebühr inkl. Rabatt begleichen willst. Nach Zahlungseingang erhältst du den Link
zeitgerecht.
Termine 2025: immer am letzten Donnerstag im Monat von 19:00 - 20:30 Uhr ONLINE
30. Jänner 2025
27. Februar 2025
27. März 2025
24. April 2025
29. Mai 2025
26. Juni 2025 (mein Geburstag!)
31. Juli 2025
28. August 2025
25. September 2025
30. Oktober 2025
27. November 2025
25. Dezember 2025 (= erste Raunacht)
Hinweise zu ticket und anmeldung
Sobald du dich per Email angemeldet hast, bekommst du die Rechnung (monatlich oder Einmalzahlung) und den Link zugesandt und kannst an den ausgeschriebenen Terminen teilnehmen.
Natürlich nicht, du bestimmst selbst, ob du die Termine wahrnimmst oder nicht. Ich empfehle dir jedenfalls, sie dir im Kalender einzuspeichern, um dir eben einen "Anker" im Alltag zu schaffen, an dem du dir Zeit für dich selbst nimmst. Oft verlieren wir das im Alltagstrubel aus den Augen, und durch die fixen Termine ist es für viele einfacher, sich diese Zeit einzuplanen und auch zu nehmen.
Selbstverständlich, wenn du dich für ein Jahres-Abo entscheidest, bekommst du Rabatt und zahlst somit pro Termin nur mehr € 30,00.
Du kannst auch mit dem Handy teilnehmen! Wenn du ein Smartphone hast, ist die Teilnahme kein Problem. Sollest du Hilfe benötigen oder Fragen haben, kontaktiere gerne jederzeit das Office.
Der erste Termin ist am 30. Jänner von 19:00 - 20:30 Uhr - und danach einmal pro Monat immer am letzten Donnerstag, sogar an meinem Geburtstag !
Natürlich kannst du testen! Schreib einfach an unser Office und wir finden einen Termin, an dem du beim Alltagsanker dabei bist!
Zögere nicht, das SOULGARDEN Office bei Fragen jederzeit zu kontaktieren.
Lass den ALLTAGSANKER zu deinem fixen Ritual für Achtsamkeit und innere Balance werden.
Ich freue mich auf deine Anmeldung!
Deine ALLTAGSANKER-Trainerin
Eva Hochstrasser ist Coach, psychosoziale Beraterin und Geschäftsführerin von SOULGARDEN – Institut für Seelische Gesundheit. Sie begleitet Einzelpersonen, Teams und Organisationen in Transformationsprozessen mit besonderer Expertise in den Bereichen Potenzialentfaltung, Resilienz, Sinnorientierung und psychosoziale Gesundheitskompetenz. Als erfahrene Vortragende, Speakerin und Trainerin unterstützt sie Führungskräfte dabei, mit systemischem Denken komplexe Herausforderungen zu meistern und nachhaltige Veränderungen zu gestalten. Auf ihrem YouTube-Kanal teilt Eva regelmäßig wertvolle Impulse zu Persönlichkeitsentwicklung, Veränderung, Verbundenheit und Resilienz – sowohl für persönliches als auch berufliches Wachstum.