körper & Training


Was wäre dieser Themenstamm wohl ohne Yoga?
Und klarerweise werden sich hier auch Expert*innen für  Pilates,
Fünf Tibeter Training, Qi Gong und viele weitere Bewegungs-Arten einfinden.

 

Hier wirst du dabei unterstützt, deine Physische Wesenheit, deinen Körper, zu spüren und zu trainieren.

Ob sanft oder Vollgas, das entscheidest immer du.

Lerne,  warum dein Körper Glückshormone ausschüttet, wenn du deine Laufstrecke absolvierst, oder wie du dich überhaupt dazu motivieren kannst, zu beginnen.

Neben dem Sport wird uns hier auch die Ernährung tiefergehend beschäftigen, zB. via TCM-Wissen oder klassischer Ernährungslehren.

 

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