Fünf »Tibeter«® TRAINING MIT EVA
ENTDECKE DIE KRAFT DEINES KÖRPERS
Tauchen Sie ein in die Welt des Embodiment und entdecken Sie die transformative Kraft des eigenen Körpers durch das Fünf »Tibeter«® Training mit Eva Hochstrasser.
Eva bietet Einzeltraining für Anfänger und Fortgeschrittene im SOULGARDEN Salzburg.
Die 5 tibetanischen Riten sind darauf ausgerichtet, Ihre Vitalität zu verbessern, die Verbindung zu Ihrem Körper zu vertiefen und ein achtsameres Verständnis für sich selbst zu entwickeln. Im stressigen Alltag nehmen wir uns oft nicht genügend Zeit, und das kann sowohl die körperliche als auch die seelische Gesundheit negativ beeinflussen.
Mit Eva's erfahrener Anleitung werden Sie ganz in ihrem Tempo Schritt für Schritt angeleitet und erhalten individuelle Unterstützung.
- Möchten Sie Morgens gestärkt in den Tag starten?
- Haben Sie Lust darauf, Ihre Beweglichkeit zu erhöhen?
- Wollen Sie die Fünf »Tibeter«® einfach und leicht erlernen?
Da die Körperübungen anregend wirken, werden sie stets morgens praktiziert. Die vielschichtige Achtsamkeitsübung wirkt auf mehreren Ebenen und unterstützt Sie dabei, auch während des Tages Ihr Energielevel zu halten. Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse notwendig, auch Onlinebegleitung ist möglich.
Bringen Sie je nach Vorwissen Körper und Geist in Einklang und perfektionieren Sie die Abfolge der Übungen.
Mit dem offiziellen Video jetzt gleich beginnen:
Wenn Sie sich schon vorab über die Fünf »Tibeter«® näher informieren möchten, schauen Sie sich das offizielle Trainingsvideo von Eva Hochstrasser an.
Kontraindikationen:
Spinalkanalstenosen (Kanalverengung des Lendenwirbels), Diskushernien (Bandscheibenvorfälle), kürzliche OP, Schleudertrauma, Spondylolithiasis (Abrutschen eines Lendenwirbels), Nervenwurzelreizungen, funktionelle Instabilitäten, Arthritis, Arthrose, Schwangerschaft
Ihre Trainerin
Eva Hochstrasser ist neben ihren Tätigkeiten als systemische Beraterin, Coach, Trainerin, Speakerin und Geschäftsführerin von SOULGARDEN seit 2015 zertifizierte Fünf »Tibeter«® Trainerin.
"Die Fünf »Tibeter«® sind für mich das effektivste Werkzeug für seelische Balance ."